تعامل و اخلاق در مدرسه های ایرانی واسلامی

صفحه اصلی | عناوین مطالب | تماس با من | پروفایل | قالب وبلاگ

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ مدرسه ایرانی و اسلامی خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.

انسانهای خوش اخلاق در هر جایی که باشند( مدرسه ، فرودگاه ، خانه و..) چند ویژگی برجسته دارند خـوشـــرویــی ،خــوشزبانــی، مــدارا ،خوشبینی ،مهربانی، خود مدیریتی، آگاهی چند راهکار برای خوش اخلاق تر شدن برای خوش اخلاق ترشدن لبخند بزنید برای تمرین میتوانید از تکنیک آینه استفاده کنید. جلوی آینه بروید، به خودتان لبخند بزنید و بگویید «تو میتونی آدم خوشخلقتری بشی.» برای خوش اخلاق تر شدن کلمات منفی را دور بریزید فهرستی از کلمات منفی را که گاهی ناخودآگاه به زبانتان میآید، تهیه کنید و با خودتان عهد ببندید که هر هفته یک یا چند مورد از آنها را کنار بگذارید. برای خوش اخلاق ترشدن تمرین صبر کنید برای خوشخلقتر شدن نیاز دارید که بتوانید با آدمهای مختلف کنار بیایید. به این مهارت مدارا میگویند و لازمه مدارا هم صبر است. برای خوش اخلاق ترشدن مهربان باشید آدمهای خوش خلق با دیگران مهربان هستند و اگر برای کسی کاری از دستشان بربیاید کوتاهی نمیکنند. برای خوش اخلاق تر شدن خیرخواهتر باشید برای همه آرزوهای خوب داشته باشید حتی برای کسانی که به شما بدی کردهاند، دعای خیر کنید. این کار هیجانات شما را مثبتتر میکند و به بهبود خلقتان هم کمک میکند. برای خوش اخلاق ترشدن مطالعه کنید شما هر چقدر که آدم آگاهتری باشید، آرامش روانی و خلقی بیشتری خواهید داشت و در نتیجه بهتر میتوانی

تعامل و اخلاق در مدرسه های ایرانی واسلامی

صفحه اصلی | عناوین مطالب | تماس با من | پروفایل | قالب وبلاگ

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ مدرسه ایرانی و اسلامی خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.

ظهر امتحان چی بخوریم؟ ما هم قبول داریم كه همه امتحانات صبحها برگزار نمیشوند، اما حتی این ماجرا هم باعث نمیشود وعده صبحانه را حذف كنید، چون حذف این وعده بر كارایی شما در تمام طول روز اثر میگذارد. اکثر دکتر ها (مثل دکتر امانی) با تاكید بر این مطلب، درباره وعده ناهار پیش از امتحانهایی كه ظهر یا عصر برگزار میشوند توصیه میكند: در وعده ناهار نیز از خوردن غذاهای سرشار از كربوهیدراتها مانند برنج خودداری كنید و همچنین از خوردن غذاهای حجیم، چرب و سرخ كرده در ظهر امتحان بپرهیزید! حالا آن كاسه ماست را هم كه آماده سركشیدنش پیش از رفتن سرجلسه شدهاید، كنار بگذارید چون این متخصص تغذیه هشدار میدهد مصرف ماست و دوغ هم پیش از امتحان كار درستی نیست! شما كه نمیخواهید در طول جلسه با چشمهای بسته و پف كرده به پرسشها پاسخ دهید؟ این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی میافزاید: صبحانه یا ناهار 2 ساعت پس از مصرف تاثیر خود را بر بدن نشان میدهند و به همین دلیل وعدههای غذایی باید 2 ساعت پیش از امتحان مصرف شوند. در فاصله مصرف صبحانه یا ناهار تا زمان آغاز امتحان نیز میتوان از انواع میوهها یا اندكی بیسكویت یا كاكائوی تلخ استفاده كرد. شب امتحان چی بخوریم؟ همچنین اداره بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نیز به دانشجویان و دانشآموزان پیشنهاد میكند برای داشتن خواب راحت در شب قبل از امتحان، یك لیوان شی

تعامل و اخلاق در مدرسه های ایرانی واسلامی

صفحه اصلی | عناوین مطالب | تماس با من | پروفایل | قالب وبلاگ

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ مدرسه ایرانی و اسلامی خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.

او دلش میخواهد شب امتحان هیچوقت نرسد. مرتب خودش را سرزنش میکند که چرا با اینکه شاگرد زرنگی است و مفاهیم درسیاش را بهخوبی فرا گرفته نمیتواند از عهده پاسخ گویی به سوالات امتحان برآید. همیشه سر جلسه امتحان دلشوره دارد و نگرانی گرفتن نمره کمتر، امانش را میبرد. از طرف دیگر، سفارشهای پدر که از او میخواهد هر طور شده نمره ۲۰ بگیرد، او را آرام نمیگذارد. مدام از خود میپرسد، روزی میرسد که چیزی به نام امتحان وجود نداشته باشد؟پدر و مادر پریسا اعتقاد دارند، برای بهتر شدن وضعیت امتحانات دخترشان از هیچ کاری دریغ نکردهاند. شما هم همینطور فکر میکنید؟ همه انسانها اضطراب را در زندگی خود تجربه میکنند و این کاملا طبیعی است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهای تهدیدکننده و تنشزا مضطرب شوند. اضطراب اگر در برابر عاملی حقیقی ایجاد شود، سازنده است چون فرد را از خطر دور میکند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، غیرعادی است و نه تنها سازنده نیست، بلکه آثار مخرب و زیانباری نیز دارد. در رابطه با اضطراب امتحان، باید نوع اضطراب بررسی شود که واقعی است یا اخلاقی. اضطراب واقعی بر اثر تسلط نداشتن بر مطالب درسی حاصل میشود و اضطراب اخلاقی، نگرانی از به دست نیاوردن نتیجه مورد انتظار خود یا والدین و یا معلم مربوطه است (ترس از دست دادن موقعیت و جایگاه خود.) چنین دانشآموزی حتی در صورت آمادگی

برای مقابله با استرس شب امتحان..... #بهتر است در صورتی که دانش آموز ی دچار اضطراب مشکل آفرین است برنامه تغذیه او بررسی شود. همچنین بهتر است اولیای مدرسه راهنمایی های لازم در مورد سؤالات مبهم را در ابتدای جلسه امتحان در اختیار دانش آموزان قرار دهند. #دانش آموزان باید سبک یادگیری و نحوه مطالعه خود را طی سال تحصیلی کشف کنند و از تغییر سبک خود شب امتحان بپرهیزند. #بهتر است موقع امتحان ابتدا به سؤالات آسان تر پاسخ داده شود همچنین خودداری از مطالعه شب امتحان و خواب کافی می تواند در کاهش اضطراب امتحان مؤثر باشد. #دانش آموزی که اضطراب بیش از حد دارد باید روز قبل از امتحان در محل اجرای امتحان حاضر شود و در صورت امکان بر روی صندلی امتحانی به مرور مطالب درسی بپردازد همچنین پیشنهاد می شود معلمان برای از بین بردن ترس دانش آموزان، امتحانات کلاسی بدون نمره برگزار کنند و در پایان نیز تأکید می شود والدین از مقایسه فرزند خود با همسالان بپرهیزند.برچسبها: شب امتحان

توجه !توجه! مدر سه دومین کانون تربیت هر فرد است بذر بسیاری از رفتار های پسندیده در خانه وتوسط بزرگتر ها در وجودهر فرد نهادینه می شود و الزامی است ،که بذر این رفتار در مدرسه توسط مسولان مدرسه به ویزه معلمان آبیاری واصلا ح شود .یکی از این رفتا رهای پسندیده احترام گذاشتن به عقاید یکدیگر است .در واقع همه ماباید بدانیم که هر فردی عقیده ای دارد وما باید به انها احترام بگذاریم .واین اختلاف نظر ها است که جامعه ما را متنوع کرده است.وبی گمان در حال حاضر مدرسه وخانواده دست در دست همه داده ودر مسیر تحقق این رفتار حرکت می کنند. برچسبها: پرسش مهر, احترام به عقاید